Somos mães reais e temos muitos sentimentos conflitantes!
Pensamos em algumas dicas de autocuidado, para vocês, mamães do Colégio DOM.
Foco no dia – uma coisa de cada vez!
Baixe as expectativas – é só você contra você!
Caminhe! Dance! Alongue-se!
Encontre apoio – tudo bem pedir ajuda!
Separe um momento para você – o que gosta de fazer?
Permaneça conectada com amigos e familiares – ria!
Coloque sua saúde na rotina da casa e dos filhos – tome cálcio!
Seja legal com você!
Tudo vai ficar bem!
Feliz Dia das Mães!
Agradecemos a parceria e colaboração no momento atual.
#DOMemcasacomvocê #DOMathomewithyou
Equipe DOM